こんばんは。 アラフォー主婦のネネです。 2023年もあと数時間で終わりですね。 今年はコロナ禍も落ち着いていろいろなことが動き始めた年だったのでしょうか ？ 私も個人的には、長く務めた仕事を辞めたり、もう年だからと諦めていたネイリストになるために…

こんにちは。アラフォー主婦・ネネです。 仕事を辞め、メンタルに波のある日々を過ごしていますが、メンタルを整えるためにも体を動かすこと・筋トレすることをお勧めしたいと思います。 運動はメンタルを整えるのにも有効だと言われている！落ち込むときこ…