こんにちは。 アラフォー主婦のネネです。 昨年は、月曜断食にハマりダイエットに取り組んで体重はガクッと落とせたのですが、 今年に入り、メリハリのない体型になってきました。 月曜断食に取り組んでいた記事はこちら↓ nene2325.hatenablog.com nene2325.…

こんにちは。 アラフォー主婦のネネです。 趣味は筋トレなんですが、子どもが生まれるたびに時間がなくなり、昨年1年はほとんど筋トレも運動もできていません。 昨年から『月曜断食』なるものを始めていて、胃腸を空っぽにする習慣・糖質を控える生活を続け…