お久しぶりの投稿になりました。 アラフォー主婦・ネネです。 この度、無事に長男が中学校へ入学しました。 天気も良く、まだ桜も残る良い日になりました。 長男の中学校入学で思うこと 母親なのに子育ての記憶がない 子育てをしたのは私じゃない 中学校はも…

こんばんは。 アラフォー主婦のネネです。 2023年もあと数時間で終わりですね。 今年はコロナ禍も落ち着いていろいろなことが動き始めた年だったのでしょうか ？ 私も個人的には、長く務めた仕事を辞めたり、もう年だからと諦めていたネイリストになるために…

こんにちは。アラフォー主婦・ネネです。 仕事を辞め、メンタルに波のある日々を過ごしていますが、メンタルを整えるためにも体を動かすこと・筋トレすることをお勧めしたいと思います。 運動はメンタルを整えるのにも有効だと言われている！落ち込むときこ…

こんにちは。アラフォ―主婦ネネです。 今日は絶賛病みまくりの、最近のメンタル事情から、40歳手前にして考えた人生観についてお話ししたいと思います。 仕事を辞め、新しいことに挑戦しようとしているけれど、日々波のあるメンタルで過ごしています。 最初…

こんにちは、アラフォー主婦ネネです。 ネイルサロン開業の為にいそいそと準備をしている私ですが、 今日は自宅のリビングダイニングの壁に漆喰を塗りました。 実は1度漆喰で塗ってはいたので、2度目になります。 今回は汚れているところだけ、塗りなおした…

こんにちは。 アラフォー主婦・ネネです。 数日前から謎の体調不良でダウンしています。 インフルエンザも新型コロナウイルスも陰性。 きっとただの風邪なんでしょうね。 早く治ってやりたいことがたくさんあるので、すごく悔しい日々を送っています。 そん…

こんにちは。 アラフォー主婦のネネです。 昨年は、月曜断食にハマりダイエットに取り組んで体重はガクッと落とせたのですが、 今年に入り、メリハリのない体型になってきました。 月曜断食に取り組んでいた記事はこちら↓ nene2325.hatenablog.com nene2325.…

こんにちは。 アラフォー主婦のネネです。 趣味は筋トレなんですが、子どもが生まれるたびに時間がなくなり、昨年1年はほとんど筋トレも運動もできていません。 昨年から『月曜断食』なるものを始めていて、胃腸を空っぽにする習慣・糖質を控える生活を続け…

こんにちは。 アラフォー主婦のネネです。 最近、新しいことを始めたり、会社の退職準備・新しい会社の入社準備、また子どもの日々のお世話などなどで体が悲鳴を上げてきています。 これがアラフォーの肉体か…。 色々落ち着いて、趣味の筋トレを復活させたい…

こんにちは。 アラフォー主婦のネネです。 今回はタイトルの通り、仕事を辞めたくなりました。 そして、辞めることを決意しました。 節約生活をするにしても、安定して給料を頂ける仕事は子育て世代には必須です。 一体何がどうしてこうなったのか。話せる範…

こんにちは、アラフォー主婦ネネです！ 2023年も、引き続きダイエットと節約をしていこうと思っています！ ダイエットも節約も、食べ物や、欲しいものを『我慢しなければいけない！』という、マイナスなイメージがありますよね。 私もダイエットや節約には『…

こんにちは。アラフォー主婦・ネネです。 nene2325.hatenablog.com 月曜断食が板についてきた私です。 週に一日断食して、平日は炭水化物抜きの生活が月曜断食の基本。 効果はすごかったのですが、やりすぎは筋力も体力も落ちるので、 適度にゆるく、炭水化…

こんにちは。アラフォー主婦・ネネです！ 【月曜断食】から【節約】に目覚めてまだ2か月ですが、少しずつ体型も生活も良い方向に進んでいます。 nene2325.hatenablog.com 我が家の無駄なものランキング：ベスト3はこれ！ 無駄なもの第1位：洋服 無駄なもの第…

こんにちは。アラフォー主婦・ネネです。 つい2ヶ月ほど前から【月曜断食】なるものを始め、ダイエットも順調です。 体調も今のところ悪くないです。 そんなネネですが、【月曜断食】を始めて思わぬ副産物がありました。 それは、 物欲がグッと減ったことで…

こんにちは！アラフォー主婦・ネネです。 6月の終わりごろから【月曜断食】を始めました。 私自身に【月曜断食】が合っていたのか、1カ月たたない内に、スルスルと5キロは体重が落ちました。 nene2325.hatenablog.com 目標体重まではあと1キロあるかないかな…

こんにちは！アラフォー主婦・ネネです。 少し前から、『月曜断食』を始めていました。 ダイエットをしている方は、耳にしたことがあるのではないでしょうか？ nene2325.hatenablog.com 月曜断食 「究極の健康法」でみるみる痩せる！ [ 関口 賢 ]価格：1485…

こんにちは！ 筋トレ好きアラフォー主婦・ネネです。 産後ダイエットして、目標まであと2キロまでに迫っていたのに… リバウンドしました！ 理由(言い訳)はたくさんあります！ 良かったら覗いて、反面教師にしてください。 目次 【ダイエット】いい感じで痩せ…

こんにちは！ アラフォー主婦・ネネです。 今日は、末っ子のスエ(0歳)が保育園の慣らし保育3日目でした！ 今日も3時間半という短い時間の保育でした。 【慣らし保育3日目】もう慣れちゃったんですか？ 我が家の末っ子・スエちゃんですが、初日からけっこう慣…

こんにちは。 アラフォー主婦・ネネです。 今日は末っ子(0歳)が入園しました。 5月からの仕事復帰に向け、今日から『慣らし保育』です。 まずは2時間半からのスタート！ 末っ子の様子はというと… とても短い2時間半の間にやることいっぱい！ 2時間半終了！ …

こんにちは。 筋トレ好きのアラフォー主婦・ネネです！ 産後太りから元の体型には戻っておらず、 現在は、アプリを使って初心者用のヨガ・ピラティスを日々行うくらいで、 大好きな筋トレはお休み中です。 もう少し減量したら、ボディメイクの為にもまた筋ト…

こんにちは。 アラフォー主婦・ネネです！ 産後半年以上経過しましたが、3度の産後を経てやっぱりおススメしたいのが、産後の赤ちゃんとのお散歩です。 『そんなの当たり前にやってるよ～』 という声が聞こえてきそうですが、 今回はなぜ赤ちゃんとのお散歩…

こんにちは！ 筋トレ好きのアラフォー主婦・ネネです。 産後半年を過ぎ、ようやく少しづつ体重が戻ってきました。 正直、産後1カ月からある程度運動していたので、全く減らない体重に心が折れそうになっていましたが、産後4カ月あたりからようやく少しづつ痩…

こんにちは。 筋トレ好きアラサー主婦・ネネです！ 一日の終わりの食事は、ついつい食べたい物を好きなだけ食べたくなりますよね？ え？なりませんか？ 私は、なります！ 仕事に家事に子育てに、頑張った自分にご褒美！とばかりに、食べていました。 カレー…

こんにちは。 筋トレ好きの30代主婦・ネネです！ 皆さんは、ダイエットをしていることを周りの人に言いますか？ 私は結構、言ってしまうタイプです。 『今、ダイエットしてるんだ！』 こう言うと、 『そうなんだ！頑張ってね！こんなダイエット情報知ってる…

こんにちは。 30代後半、筋トレ好き主婦のネネです。 皆さんダイエットしていますか？ 私はしています。絶賛ダイエット中です！ 特に女性の多くが『痩せたい』と口にしますよね。 ではどうして痩せたいのか？ 私自身に当てはめて考えてみたいと思います。 目…

こんにちは。 30代後半、筋トレ好き主婦のネネです。 第3子を出産し、半年が経過しました。 『3人も出産すると体型を戻すのが大変！』 と分かってはいたのですが、驚くほどに減らない体重・戻らないボディラインにビビりまくっています。 「3人育児】産後、…

おはようございます。 第3子を出産しました。アラサー主婦・ネネです。 先日、12時間の陣痛の末に待望の第三子を出産しました。 3度目の出産とその後の3人の子育てに、とんでもなく怯えていたのですが、 『案ずるより産むがやすし』ということなのでしょうか…

おはようございます。 第3子妊娠中の主婦・ネネです。 正産期を迎え、昨日より妊娠38週目に入りました。 毎日、夕方位から3時間程度、「ん？陣痛の始まりかな？」という微妙な痛みが下腹部を襲ってくるのですが、時間も規則的のようで不規則、いつの間にか痛…

第3子妊娠中のネネです。こんにちは。 3人の子どもの妊娠中、間違いなく1番ホルモンバランスが乱れている気がします。 毎日イライラします。主に夫に。 まだまだ手がかかる下の子の世話は、私に任せきりの週末 小学生の上の子どもがクラブ活動をしているため…

こんにちは。 第3子妊娠中の主婦・ネネです。 本日は、目前に迫った出産について不安を吐き出したいと思います。 私が通う産婦人科は、立ち合い出産は出来る 私が暮らす田舎の産婦人科では、基本的に立ち合いの出産は今現在（2021.06.02）まだ禁止されていま…